Piccola farmacia in viaggio

Siamo in piena stagione estiva, tempo di vacanze e giornate da trascorrere fuori casa. In questo articolo abbiamo raccolto i consigli presentati nella nostra rubrica sui social “Piccola Farmacia In Viaggio”, con suggerimenti pre-partenza utili per anziani, bimbi e donne in gravidanza.

L’obiettivo è consigliarvi prodotti e buone pratiche per vivere le vacanze in totale serenità e sicurezza, per prevenire eventuali contrattempi o per risolvere piccoli distrurbi senza stress.

Vacanze e anziani

Le persone anziane sono particolarmente fragili e per questo necessitano di attenzioni speciali in vista delle vacanze. Innanzi tutto è bene fare un controllo in valigia di tutte le medicine assunte quotidianamente, in modo da non dimenticare niente a casa e non scordare di assumerle correttamente anche in viaggio.

Proteggere la testa con un copricapo e indossare abiti leggeri è fondamentale per evitare i colpi di calore: gli anziani, infatti sono particolarmente esposti ai danni del sole, della disidratazione.

Le minori funzionalità renali nelle persone anziane fanno sì che sia ancora più importante tenere sotto controllo l’idratazione. Bere spesso e assumere soluzioni reidratanti è utile per integrare i sali minerali persi con la sudorazione.

Quando si cambia ambiente, la stipsi è un disturbo molto comune soprattutto nei soggetti anziani. Nel bagaglio, quindi, è consigliabile portare anche dei lassativi e dei fermenti lattici per supportare la flora intestinale.

Vacanze e bambini

Cosa portare in valigia quando si parte con i più piccoli? Ecco un piccolo kit di prodotti consigliati da portare con te se parti con i bambini:

• Antipiretici in caso di febbre.
• Reidratanti e fermenti per la corretta funzionalità dell’intestino.
• Un termometro, disponibile in farmacia nei formati: digitali, analogico, auricolare.
• Un antibiotico ad ampio spettro, solo su prescrizione medica.
• Pomate per le punture di insetti e per le irritazioni cutanee.
• Protezioni solari con spf alto specifiche per bambini.

Vacanze e donne in gravidanza

Alcuni accorgimenti per vacanze serene anche col pancione! Innanzi tutto, è importante informarsi sulle possibili vaccinazioni se si viaggia in aree a rischio.

Mangiare poco ma spesso: portare piccoli snack per prevenire le nausee può essere d’aiuto. In caso di nausea, è bene avere con sé prodotti a base di zenzero, come le caramelle, lo zenzero candito o le gomme da masticare allo zenzero.

Quando si è in viaggio occorre prestare particolare attenzione ai cibi: evita di mangiare cibi poco cotti o crudi e bevi solo acqua imbottigliata.

Indossa scarpe comode e per i viaggi molto lunghi, consigliamo di indossare calze a compressione graduata, utili per prevenire il rischio di trombosi.

In ogni caso è importante ascoltare sempre il proprio corpo: se ti senti accaldata, stanca o a disagio, rallenta o fermati a riposare!

Speriamo che questi consigli siano utili per vivere i giorni di ferie con maggiore serenità! Buone Vacanze!