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Dai peso al tuo peso

Insieme per promuovere uno stile di vita sano

Come ogni anno aderiamo alla campagna di sensibilizzazione promossa da Aboca riguardo l’importanza di uno stile di vita sano.

“Dai peso al tuo peso” è un monito che vuole incoraggiare tutti ad adottare abitudini di vita attive, lontane dalla sedentarietà che specialmente nell’ultimo anno, causa pandemia e lock down, ha caratterizzato la quotidianità di molti.

Assieme a un’alimentazione sbilanciata, la sedentarietà è una delle cause più diffuse delle malattie legate al sovrappeso, come ipertensione, diabete, obesità e alcune tipologie di tumori.

Per questo oggi è ancora più importante “dare peso al peso” non tanto per una questione puramente estetica, ma per la prevenzione di patologie e per promuovere il benessere attraverso l’attività fisica e una dieta sana.

L’attività fisica dev’essere costante: dalla passeggiata veloce alla corsa, dagli esercizi total body alla bicicletta, l’importante è ritagliarsi lo spazio ogni settimana da dedicare al movimento in linea con le proprie caratteristiche fisiche, senza strafare soprattutto se si è agli inizi. Ricordiamo che l’attività fisica fa bene anche alla mente: aumenta le endorfine e riduce la produzione di cortisolo, uno degli ormoni dello stress, favorisce calma e relax.

Il nostro consiglio all’interno della campagna di prevenzione prevede anche un focus sull’alimentazione: quali cibi prediligere, quali assumere con parsimonia e quali da evitare, capire meglio i nutrienti preziosi per l’organismo ed eventualmente, come integrarli. È importante, infatti, conoscere meglio i cibi per sceglierli con maggiore consapevolezza, capire come abbinarli e correggere abitudini alimentari sbagliate.

Laddove sia necessario un aiuto in più si può ricorrere all’integrazione con i prodotti fitoterapici di Aboca, formulati proprio per favorire il controllo del peso. Fino al 30 giugno 2021 potrai approfittare della promozione 2+1: acquistando 2 prodotti, ricevi il terzo in omaggio (il meno caro).

In farmacia siamo a disposizione per accompagnarti attraverso il tuo percorso di benessere: sarà un percorso articolato, ma puoi contare sul nostro supporto e consiglio.