La caduta dei capelli

In questo periodo potresti aver notato una presenza più sostanziosa di capelli nella spazzola. Nella maggior parte dei casi si tratta di una caduta fisiologica.

Il ciclo pilifero ha una durata media di 2-6 anni. Diversamente dagli altri mammiferi nei quali avviene una muta periodica , nell’uomo e nella donna questa evoluzione non è sincrona, ovvero ogni capello è indipendente dagli altri e segue una crescita caratterizzata da 3 fasi:

• Fase anagen: è la fase di crescita, la sua fase vitale. Normalmente nell’uomo dura circa 2-4 anni, mentre nella donna è circa 3-6 anni.
• Fase catagen: fase in cui il capello rallenta la sua divisione cellulare e quindi la sua crescita. Ha una durata di circa 7-21 giorni.
• Fase telogen: il bulbo regredisce fino a morire completamente. Ha una durata di circa 3 mesi nel corso dei quali il sacco follicolare, che contiene il bulbo del capello, risale verso l’epidermide, fino alla caduta che avviene quando lascerà la sede follicolare, dove sarà probabilmente già riniziato un ciclo anagen per un nuovo capello.

Se la caduta riguarda fino a 100 capelli al giorno si può parlare di caduta fisiologica. In alcuni periodi dell’anno la caduta si fa più importante, di solito tra aprile e maggio e tra settembre e novembre. Sono anche i momenti dell’anno in cui si vive il cambio stagionale, caratterizzato da un cambiamento di temperatura, ore di luce e modifiche al bioritmo abituale.

Quali sono le cause principali della caduta dei capelli?
Le cause sono per lo più genetiche e fisiologiche e spesso sono legate a diversi fattori:

• Carenze nutrizionali: diete sbilanciate o troppo rigide influiscono sulla buona salute del capello.
• Stress fisico e psicologico
• Stress meccanico sui capelli con uso di phon, spazzole aggressive e piastre.
• Stress chimico: decolorazione o tinte particolarmente aggressive possono favorire la caduta dei capelli.

Principali rimedi per la caduta dei capelli.
Se la caduta dei capelli è imputabile a uno stress fisico o a una carenza nutrizionale, possiamo agire migliorando lo stile di vita e l’alimentazione: riducendo o eliminando il fumo e seguendo un’alimentazione bilanciata. Se non si riescono ad assumere tramite l’alimentazione tutti i nutrienti necessari ad assicurare la salute dei capelli, si può ricorrere all’integrazione alimentare.

Gli integratori alimentari più indicati per il benessere dei capelli sono a base di magnesio, selenio, zinco, rame, acido folico o ferro, se la caduta fosse causata da una leggera anemia.

Affinché gli integratori alimentari per i capelli diano dei benefici, consigliamo di assumerli per almeno 3 mesi consecutivi, cominciando da un mese prima rispetto al periodo di caduta più intensa. Per vedere i risultati della terapia che stai seguendo è necessario del tempo. La crescita, infatti, è molto lenta: è di circa 1-1,5 cm al mese.

Se invece la caduta dei capelli ha un’origine meccanica, consigliamo di ridurre la temperatura del phon quando si asciugano ed evitare l’utilizzo della piastra quotidianamente. Per proteggere i capelli, è inoltre necessario evitare di sfregarli eccessivamente e di lavarli troppo di frequente.

In caso di capelli sottoposti con frequenza a tinte, si consiglia l’utilizzo di colorazioni più delicate, di maschere, fiale e altri prodotti che possono aiutare il capello ad irrobustirsi. Anche l’utilizzo di un detergente delicato al posto di uno molto aggressivo può essere determinante per la salute del cuoio capelluto e del capello stesso.

In caso dovessi notare che il problema della caduta dei capelli persiste per troppo tempo, consigliamo di sentire il parere del medico il quale eventualmente consiglierà ulteriori approfondimenti.

Se invece sei alla ricerca di un integratore che favorisca la salute dei capelli o di un prodotto anti-caduta, puoi rivolgerti al nostro team in farmacia!