In salute con la campagna di Apoteca Natura
I consigli preziosi per vivere in salute.
Maggio e giugno sono i mesi dedicati alla lotta alla sedentarietà: come farmacia della rete Apoteca Natura, siamo felici di partecipare alla campagna nazionale “Più chilometri, meno centimetri”, l’iniziativa che promuove una corretta alimentazione e l’attività fisica per tutelare la salute.
L’obiettivo è sensibilizzare sul rischio di incorrere in malattie gravi legate al sovrappeso e alla sedentarietà come obesità, ipertensione, diabete e alcune tipologie di tumori, purtroppo sempre più diffuse nel mondo d’oggi e derivanti da uno stile di vita scorretto.
In farmacia ogni martedì dei mesi di maggio e giugno sarà possibile ricevere una consulenza gratuita di 1 ora per scoprire lo stato di sedentarietà e ottenere consigli pratici e personalizzati per dare una svolta positiva in nome della salute.
L’obiettivo è sensibilizzare sul rischio di incorrere in malattie gravi legate al sovrappeso e alla sedentarietà come obesità, ipertensione, diabete e alcune tipologie di tumori, purtroppo sempre più diffuse nel mondo d’oggi e derivanti da uno stile di vita scorretto.
In farmacia ogni martedì dei mesi di maggio e giugno sarà possibile ricevere una consulenza gratuita di 1 ora per scoprire lo stato di sedentarietà e ottenere consigli pratici e personalizzati per dare una svolta positiva in nome della salute.
La consulenza si sviluppa attraverso 2 step:
- Questionario Movimento: stimeremo l’intensità dell’esercizio fisico in base alle attività quotidiane (MET), la saturazione dell’ossigeno e la frequenza cardiaca. Identificheremo gli obiettivi di MET ottimali e ti forniremo dei suggerimenti per raggiungerli.
- Questionario Peso: creeremo la Mappa del Comportamento Alimentare, dandoti consigli personalizzati per un’alimentazione corretta e salutare. Sarai sottoposto alle Misurazioni Antropometriche, cioè alla valutazione della distribuzione del grasso corporeo